Mistrzostwo świata, dwa razy mistrzostwo Europy i zwycięstwo w zawodach Arnold Classic — to najważniejsze trofea Patrycji Słaby Talar w sportach sylwetkowych. Nie ma wątpliwości, że to jedna z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek w kategorii bikini.

Polska trenerka się nie zatrzymuje i dalej ostro dba o swoją sylwetkę. Tym razem pochwaliła się wykonanym treningiem dolnych partii ciała — nóg i pośladków.

Słaby zdradziła, że podczas sesji wykorzystała ćwiczenia: hip thrust, przysiad ze sztangą, dzień dobry, wypychanie sztangi przy suwnicy smitcha i uginanie podudzi na maszynie.

Do opisu załączyła też zdjęcie po wykonanym treningu. Za sprawą obcisłych legginsów i topu doskonale widoczne są jej rozbudowane mięśnie.

Pod dużym wrażeniem sylwetki Polki są również jej fani i koleżanki po fachu. “Piękna”, “Wooow”, “co ty tam włożyłaś pod legginsy? siedzi!”, “peterda” – to tylko niektóre komentarze, które przewijają się pod zdjęciem.

Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)