Jak wygląda hipnoterapia?
Specjalistyczna hipnoterapia to forma terapii, w której hipnoterapeuta wykorzystuje techniki hipnozy, aby wprowadzić pacjenta w stan głębokiego skupienia i relaksu. W tym stanie osoba poddana hipnozie staje się bardziej otwarta na sugestie terapeuty, a to umożliwia eksplorację i sukcesywną modyfikację nieświadomych procesów myślowych. Hipnoterapia odbywająca się w gabinecie, jak i online, ma na celu pomóc pacjentowi w radzeniu sobie chociażby z lękami i trudną przeszłością, a także w pokonywaniu fizycznych następstw tych doświadczeń, czyli na przykład migren i innych objawów somatycznych. Co ważne, sesje hipnozy mogą różnić się w zależności od nurtu hipnoterapeuty, czy specyfiki problemu, nad którym na danym etapie życia pracuje pacjent.
W jakim celu można stosować hipnoterapię?
Hipnoterapia online przeprowadzana przez hipnoterapeutę, może być stosowana w bardzo szerokim zakresie leczenia problemów zdrowotnych. Można ją stosować w celu:
- w redukcji stresu i lęku,
- dla poprawy snu,
- modyfikacji nawyków i zachowań,
- w pracy nad samooceną i podniesieniem poczucia własnej wartości,.
Zwłaszcza w tym ostatnim przypadku hipnoza online może się okazać ciekawym wyjściem dla osób czujących się niepewnie. Jest w końcu organizowana w całości przez sieć. Co ważne, wymienione przykłady jej zastosowania to jedynie część całego spektrum.
Skuteczność hipnoterapii przez Internet
Hipnoterapia może budzić wątpliwości w głowach pacjentów, ale okazuje się, że jest ona skuteczna i potwierdzają to badania. Warto przytoczyć tu badania przeprowadzone przez Dr Alfreda A. Barriosa. Określił on wskaźnik skuteczności dla trzech różnych rodzajów terapii. Jego badanie wykazało, że hipnoterapia była skuteczna w 93% i to już po 6 sesjach. Terapia behawioralna osiągnęła wskaźnik 72% po 22 sesjach, natomiast klasyczna psychoterapia jedynie 38% po 600 sesjach (Źródło: Psychotherapy: Theory Research and Practice, Volume 7, Number 1, Spring, 1970). Oczywiście warto pamiętać, że każdy przypadek jest inny, ale to i wiele innych badań pokazują, że hipnoterapia może być pomocna.
Czy warto skorzystać z hipnoterapii online?
Profesjonalna hipnoza online, poprowadzona w sposób zgodny ze sztuką, będzie tak samo efektywna jak hipnoterapia odbywająca się w gabinecie. To prawda, że hipnoterapia stacjonarna oferuje bliższy kontakt pacjenta z terapeutą, co wzmacnia poczucie bezpieczeństwa. Jednocześnie istnieje mniejsze prawdopodobieństwo, że hipnoza zostanie przerwana, bo nie istnieje połączenie zależne od dostępu do sieci. Hipnoterapia online jest jednak doskonałym sposobem na oszczędność czasu i pieniędzy w ramach kosztów dojazdu. Poza tym w wielu miejscach Internet jest dziś na tyle sprawny, a kamerki gwarantują tak wysoką jakość obrazu, że nie trzeba martwić się o zerwanie połączenia, a kontakt będzie bardzo zbliżony do rzeczywistego. Tym samym z całą pewnością warto wypróbować hipnoterapię online.
Przygotowanie do hipnoterapii online
Odpowiednie przygotowanie do hipnoterapii online może pomóc w maksymalizacji korzyści z niej płynących. Aby dobrze przygotować się do terapii w takiej formie, w pierwszej kolejności należy znaleźć spokojne i ciche miejsce, gdzie nic nie będzie zakłócało sesji. Poza tym warto sprawdzić stan połączenia sieciowego oraz sprzętu, czyli zająć się kwestiami technicznymi. Warto także zapewnić sobie ciepłe okrycie w formie koca oraz chusteczki higieniczne i wodę.
Foto: Pixabay, treść: materiał partnera
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS