Decyzja o skorzystaniu z psychoterapii jest decyzją osobistą i może być podyktowana wieloma czynnikami. Kto powinien zgłosić się na psychoterapię?
-
Osoby stojące w obliczu wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym
Głównymi kandydatami do psychoterapii są osoby zmagające się z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, takimi jak zaburzenia lękowe, depresja, zespół stresu pourazowego (PTSD) i inne zaburzenia nastroju.
Psychoterapia, na przykład może prowadzić ją psychoterapeuta online, daje dostęp do środowiska, w którym jednostki mogą zgłębiać swoje myśli i uczucia, rozwijać mechanizmy samoobrony oraz pracować nad przezwyciężaniem problemów ze zdrowiem psychicznym.
-
Trudności w związku małżeńskim lub pozamałżeńskim
Pary i rodziny borykające się z wyzwaniami w relacjach mogą wiele zyskać na psychoterapii.
Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z problemami w komunikacji, problemami z zaufaniem, czy też przechodzisz poważne zmiany w życiu, wykwalifikowany terapeuta może zapewnić pomoc dla zaangażowanych stron, aby mogły wyrazić siebie, lepiej się rozumieć i pracować nad budowaniem zdrowszych relacji.
-
Stres i duże zmiany w życiu
Duże zmiany w życiu mogą być źródłem stresu. Psychoterapia może być wtedy pomocna w chwilach ważnych wydarzeń życiowych, takich jak zmiany w karierze, przeprowadzka, rozwód lub utrata bliskiej osoby.
Psychoterapeuci mogą pomóc swoim klientom poradzić sobie z emocjonalnymi skutkami tych zmian i udzielić wskazówek, jak dostosować się do nowych okoliczności.
-
Rozwój osobisty i rozwój zawodowy
Psychoterapia nie jest zarezerwowana wyłącznie dla osób w kryzysie. Wiele osób szuka terapii jako środka osobistego rozwoju i zawodowego.
Terapia zapewnia poufną przestrzeń, w której klienci mogą zastanowić się nad swoimi wartościami, przekonaniami i celami, aby skuteczniej do nich dążyć.
-
Uzależnienia i nadużywanie substancji psychoaktywnych
Psychoterapia jest kluczowym elementem leczenia uzależnień i nadużywania substancji psychoaktywnych.
Terapeuci pracują z pacjentami, aby zrozumieć pierwotne przyczyny ich uzależnienia, opracować mechanizmy radzenia sobie w sytuacji chęci sięgnięcia po używkę i ustalić strategie utrzymania trzeźwości. Terapia grupowa może być również szczególnie skuteczna, ponieważ daje ona dostęp do społeczności wspierającej osoby wracające do zdrowia.
Warto więc pamiętać, że psychoterapia jest wszechstronnym i cennym narzędziem, z którego może skorzystać szerokie grono osób stojących przed różnymi wyzwaniami. Wybór terapii jest bowiem oznaką siły i aktywnym krokiem w kierunku poprawy samopoczucia.
Komentarze
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS