Od marca do grudnia 2019 r Słupski Uniwersytet Trzeciego Wieku w partnerstwie ze Związkiem Żołnierzy Wojska Polskiego realizował zadanie z zakresu działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym pn. „Akademia Aktywnego Seniora” w ramach Słupskiego Budżetu Obywatelskiego 2019 przez Henrykę Głowińską – aktywną słupską seniorkę, słuchaczkę SUTW, członka Rady Seniorów przy Marszałku Województwa Pomorskiego. Było to jedyne pozaszkolne zadanie w kategorii zadań społecznych, które wsparte głosami mieszkańców Słupska otrzymało finansowanie.
Akademia Aktywnego Seniora to cykl działań aktywizujących i podnoszących kompetencje seniorów w zakresie znajomości reguł prawidłowego odżywiania się oraz znajomości i zastosowania ziół. Miała za zadanie mobilizowanie seniorów do wyjścia z domu, stworzenie im warunków do aktywnego dbania o swoją kondycję fizyczną i umożliwienie nawiązania kontaktów z innymi ludźmi. W projekcie wzięło udział przeszło 1600 osób.
Dużym zainteresowaniem cieszyły się otwarte wykłady, których tematyka dotyczyła zdrowia i niekonwencjonalnych metod leczenia. Akademię Aktywnego Seniora zainaugurował wykład dr. Ewy Dąbrowskiej ” Dieta Warzywno-Owocowa jako metoda leczenia współczesnych chorób”. Prof. Zbigniew Sobisz przedstawił ” Fakty i mity o ziołach” a prof. Natalia Kurhaluk „Adaptogeny”. Krzysztof Rudnicki – lekarz homeopata, wskazywał na homeopatię jako medycynę XXI wieku. M.Ossowska omówiła procesy homeostatyczne zachodzące w organizmie człowieka. Prof. A.Góreckiej-Nowak omówiła rodzaje, objawy i możliwości leczenia dolegliwości wywołanych przez ukąszenie pajęczaków. E.Ostrowska- trener jogi oraz dietetyk przedstawiła „Wpływ diety na mikrobiom człowieka”. Wykładów wysłuchały łącznie 1072 osoby.
Niezwykle udany był cykl 6 warsztatów gastronomicznych „Zróżnicowana dieta lekarstwem na choroby cywilizacyjne”, które prowadzili specjaliści technologii żywienia i kucharze z Zespołu Placówek Oświatowych w Słupsku. Uczestnicy otrzymywali potrzebne produkty i pod kierunkiem trenerów samodzielnie przygotowywali potrawy. Spotkania kończyła degustacja. W warsztatach wzięły udział łącznie 72 osoby.
Grupa 15 seniorów uczestniczyła w warsztatach zielarskich, które prowadziła zielarka Teresa Pokorska. Łączono wiedzę teoretyczną z praktyczną: uczestnicy warsztatów rozpoznawali zioła w terenie ( na łąkach i w lasach wokół Słupska, w Dębinie, w Bierkowie), zbierali je, suszyli, robili nalewki i syropy, gotowali z nich zupy i gąszcz, wytwarzali octy, maści, wyciągi. Były to tak inspirujące zajęcia, że uczestnicząca w nich grupa seniorów postanowiła wiosną ponownie wyruszyć w teren odkrywać nowe rośliny.
Program Akademii obejmował także zajęcia motywujące do dbania o kondycję fizyczną.Przez trzy miesiące grupa 20 seniorów uczestniczyła w zajęciach rehabilitacji ruchowej, którą prowadził mgr Marek Pasławski z Akademii Pomorskiej.
Zorganizowano także trzy rajdy pn. „Nordic walking sportem dla seniora”. W ich trakcie instruktor uczył uczestników zasad prawidłowego chodzenia z kijkami. Rajdy kończyły się integracyjną biesiadą. Wzięło w nich udział przeszło 90 seniorów.
Na warsztaty z dziedziny rękodzieła artystycznego liczba chętnych przewyższyła liczbę dostępnych miejsc. Zorganizowano dwa warsztaty filcowania na sucho prowadzone przez Tatianę Słojkę, podczas których uczestnicy wykonywali głównie wielkanocne i bożonarodzeniowe ozdoby. Instruktor Nelly Kobyłecka uczyła seniorki wykonywania kwiatów z bibuły a także prowadziła kurs zdobienia przedmiotów metodą decoupage. Uczestniczki kursów podkreślają, że czas spędzony na zajęciach to czas twórczy, dający satysfakcję. Rozbudzone zostały artystyczne pasje, które kontynuowane są w domach i pozwalają na przekazywanie nabytych umiejętności wnukom.
Związek Żołnierzy Wojska Polskiego zorganizował piknik pn. „Z Wiarusami w Akademii Aktywnego Seniora”. Była to niezwykle udana impreza, podczas której bawiło się przeszło 350 osób. Na plenerowej scenie amfiteatru w Leśnym Kocie wystąpił wojskowy zespół „Wiarusy” i zaproszeni goście: Arabeski, Patrycja Baczewska, Zespół Tańca Salonowego, wykonawcy ze Słupskiego Ośrodka Kultury oraz Leszek Orkisz. Kulinarną atrakcją była grochówka z polowej kuchni oraz kiełbaski pieczone nad ogniskiem.
Podkreślić należy, że przeprowadzenie tak wielu działań było możliwe dzięki zaangażowaniu seniorów – wolontariuszy, których wkład osobowy w tym zadaniu stanowi około ¼ wszystkich kosztów. Serdecznie im dziękujemy za bezinteresowną pomoc.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS