Тренер рассказал, действительно ли “широкая кость” мешает похудеть. Ответ вас удивит

Что такое “широкая кость”

“Кости – часть опорно-двигательного аппарата. Мускулы используют их как рычаги, это позволяет человеку бегать, ходить, прыгать и т.д. Словосочетание “широкая кость” предполагает то, что некоторые люди могут иметь удивительно объемный и тяжелый скелет, что обуславливает большую массу тела”, – пишет тренер.

При этом Мандзяк отмечает, что высушенный скелет человека весит 2,5-4 кг.

“Мокрые” кости весят вдвое больше. Большая разница в массе скелета обусловлена в основном полом и физической активностью. Но вряд ли разницу в массе скелета в пару килограммов может объяснить размер джинсов ХХXL”, – говорит эксперт.

Действительно ли “широкая кость” не позволяет похудеть

Тренер подчеркивает, что не бывает широкой кости и она не способна объяснить вариативность объемов тела в популяции людей.

“Конечно, у нас всех разная форма таза, грудной клетки, ширина плеч, рост, длина сегментов тела, мышечная масса и т.д. И конечно, это все влияет на форму тела. Но основной фактор, который влияет на вариативность формы тела среди людей – количество жира в организме. Кости не могут объяснить охват талии в 100 сантиметров”, – отмечает тренер.

Также он добавляет, что лишний вес – это всегда жир, не мышцы, не кости, а жир, которого слишком много.

“На массу тела влияет генетика. Человек может пробовать худеть, но действует неоптимально или совсем непонятно. При этом отмечу, что люди с ожирением – не ленивые лица без силы воли. Они нормальны, как и все остальные. А лишний вес поддается коррекции, особенно если сделать все грамотно”, – говорит Мандзяк.

Reakcja

0%0Pozytywnie0%0Neutralnie 0%0Negatywnie

Twoje emocje

0%0Lubię to!

0%0Super0%0Ekscytujący 0%0Ciekawy0%0Smieszny0%0Smutny0%0Wściekły0%0Przerażony0%0Szokujący0%0Wzruszający0%0Rozczarowany0%0Zaskoczony

Co sądzisz?

0%0Prawda0%0Manipulacja0%0Fake news

0

0Ulub

Oryginalne źródło ZOBACZ