Jak złagodzić objawy IBS?

Jeśli zauważasz u siebie objawy, takie jak biegunki lub zaparcia, kurczowe bóle brzucha, wzdęcia, uczucie przelewania czy częste odbijanie, które nasilają się szczególnie w sytuacjach stresowych, może to oznaczać, że cierpisz na zespół jelita drażliwego, czyli IBS (ang. irritable bowel syndrome). Osoby zmagające się z problemami ze strony jelit potrzebują odpowiedniego działania mającego na celu zmniejszenie nieprzyjemnych objawów. Zaopiekowanie się problemem wymaga kompleksowego podejścia, które obejmuje m.in. dietę, unikanie sytuacji stresowych czy wprowadzenie aktywności fizycznej.

W przypadku osób zmagających się z IBS czy SIBO sposób odżywiania najczęściej wymaga modyfikacji. Zalecana jest dieta FODMAP, która może stanowić znaczące wsparcie. Wyklucza ona łatwo fermentujące produkty, które nasilają nieprzyjemne wzdęcia, charakterystyczne dla zespołu jelita drażliwego oraz przerostu bakteryjnego (SIBO).

Ważnym krokiem powinno być również zadbanie o równowagę mikrobiomu. Pomocna w tym przypadku może być probiotykoterapia. Dobór probiotyku to kwestia indywidualna, jednak najnowsze badania wskazują, że przy dolegliwościach związanych z IBS bezpieczniejszym i skuteczniejszym wyborem będą probiotyki jednoszczepowe.

Suplement diety ProbioticMe IBS od Health Labs Care to produkt jednoszczepowy, który jako jedyny w Polsce zawiera szczep Bacillus coagulans NORDBIOTIC™ BC300. Korzystne działanie u osób z IBS zostało potwierdzone w randomizowanym badaniu z podwójnie ślepą próbą i grupą kontrolną placebo.* Co ciekawe, efekty przyjmowania szczepu utrzymywały się nawet 4 tygodnie po zakończeniu stosowania. Warto dodać, że badanie zostało przeprowadzone na polskiej populacji.

Co jeszcze sprawia, że suplement diety ProbioticMe IBS jest tak wyjątkowy? Aż 8 miliardów bakterii probiotycznych w jednej kapsułce wspiera różnorodność mikrobiomu, a odporność na działanie kwasu solnego w żołądku oraz wysoką temperaturę zapewnia skuteczniejsze działanie.

Niektóre spośród osób biorących udział w przytoczonym badaniu szczepu Bacillus coagulans NORDBIOTIC™ BC300, oprócz IBS miały zdiagnozowane również SIBO. Można zatem przypuszczać, że w przypadku tych samych objawów, szczep ten będzie pomocny także przy dolegliwościach spowodowanych przerostem bakterii.

Probiotyk wieloszczepowy może powodować lub nasilać niektóre nieprzyjemne objawy ze strony układu pokarmowego, a tego właśnie chcą uniknąć osoby, które każdego dnia zmagają się z bólem brzucha czy problemem z wypróżnianiem. Produkt jednoszczepowy, który został przebadany pod kątem IBS, daje znacznie większe szanse na złagodzenie tych objawów.

*Wyniki tych badań wykazały, że szczep Bacillus coagulans NORDBIOTIC™ BC300 stosowany przez 12 tygodni w ilości 2 mld, poprawia całkowity wynik IBS-SSS oraz poprawia zadowolenie z jelit i korzystnie wpływa na konsystencję stolca.