Millenialsi i starsze pokolenia z reguły mają wdrukowane, że trzeba się napracować, dać z siebie 100 proc. Młodsi, “zetki”, częściej szanują swój czas, nie chcą nikomu imponować tym, że mogą pracować ponad miarę – mówi psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz.
Newsweek: Jak wykorzystać majówkę, żeby naprawdę odpocząć?
Katarzyna Kucewicz*: – Myślę, że warto podejść do majówki na spokojnie, po swojemu. Pamiętając, że odpoczynek to inwestycja w przyszłość. Człowiek, który nie odpoczywa, ma obniżone możliwości intelektualne. Nie jesteśmy w stanie funkcjonować na wysokich obrotach bez odpoczywania. Dlatego tak ważne jest to, by się regenerować. A jeśli za wszelką cenę nie chcemy dopuścić do siebie myśli, że będziemy w czasie majówki odpoczywać, to zachęcam, by zadać sobie pytanie: od czego uciekam w pracę? Czasami to przepracowanie jest ucieczką od życia, od innych obowiązków, od rodziny, od myślenia, że coś się dzieje niedobrego w naszym życiu. I praca ma niejako funkcję zastępczą, ma nas chronić przed innymi tematami. Jeśli tak jest, to warto zadać sobie pytanie, czy nie lepiej skonfrontować się z życiem, zamiast od niego uciekać?
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS