Zdecyduj sam, używając filtrów jakie wiadomości chcesz oglądać.
Pokaż filtracje

Koronawirus. "Mamy tu sportowych świrów?". Sofia Ennaoui tęskni za rywalizacją

0
Pandemia koronawirusa uderzyła również w sportowców. Większość zawodów i rozgrywek zostało odwołanych lub przesuniętych, m.in. igrzyska o...

60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom

0
Trening siłowy a ciąża? 35-letnia Emily Skye z Australii nie przejmuje się krytyką, która wylewa się na nią z powodu tego, że ćwiczy z ci...

Dwukilowe ciężarki i trening na bieżni. Mariusz Pudzianowski korzysta z domowej siłowni

0
Zgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów, zakazane jest prowadzenie klubów fitness. Siłownie w całym kraju są zamknięte, a minister zdrow...

Piłkarskie treningi a koronawirus. Oto ćwiczenia reprezentantki Polski

0
Swój program treningowy przedstawiła Małgorzata Mesjasz — 41-krotna reprezentanta Polski, która aktualnie jest zawodniczką ...

Profesjonalny trening Anity Szymczak. Tak ćwiczy polska kulturystka

0
Anita Szymczak pokazała na Instagramie, że świetnie radzi sobie z treningiem także we własnych czterech ścianach. Na krótkim nagraniu pro...

Hafthor Bjornsson chce pobić rekord w martwym ciągu. Będzie transmisja na żywo

0
Hafthor Bjornsson, znany szerszej publiczności z roli "Góry" w serialu "Gra o tron", zamierza pobić światowy rekord w martwym ciągu. W zw...

Jak dbać o siebie po 30-tce? Barbara Zielińska ma cztery ważne rady

0
Kobiety po trzydziestce często potrzebują więcej czasu na to, by osiągać takie efekty treningów, jak jeszcze kilka lat wcześniej. Część z...

Przygotowuje się do debiutu bokserskiego. Eddie Hall postraszył m.in. Mariusza Pudzianowskiego

0
Na początku maja Mariusz Pudzianowski wyraził chęć zmierzenia się w pojedynku bokserskim z Eddiem Hallem, najsilniejszym człowiekiem świa...

"Każda wymówka to przegrana mała bitwa". Michał Materla o hartowaniu charakteru

0
"Że za gorąco, że od poniedziałku, że dzisiaj źle się czuje itp. Każda wymówka to przegrana mała bitwa z samym sobą. Każda przegrana mała...

Dieta biegacza - co to jest? Co trzeba jeść i w jakich ilościach? Przykładowy jadłospis i przepisy

0
Dieta biegacza — co to jest? Dieta biegacza powinna być dopasowana do intensywności wysiłku oraz celu treningu&...

Nie tylko świetnie jeździ na rowerze. Michał Kwiatkowski ma nową pasję

0
Krótki, ze względu na pandemię, sezon kolarski 2020 dobiegł końca. Zawodnicy nie mają jednak zbyt dużo czasu na odpoczynek. Pomału muszą ...

Wielki sukces polskiej gwiazdy fitness. Dagmara Dominiczak po raz trzeci została mistrzynią świata

0
Dagmara Dominiczak osiągnęła ogromny sukces podczas mistrzostw świata rozgrywanych w Santa Susana. Po raz trzeci z rzędu została mistrzyn...

Marcin Najman pokazał się bez koszulki. "Będzie najmniejsza waga od lat"

0
W ostatnich tygodniach wyraźnie na wadze traci Marcin Najman. Znany polski pięściarz jeszcze dwa miesiące temu ważył 118 kg. Jego celem b...

Rzut młotem w... hotelowym pokoju? Anita Włodarczyk pokazała, że wszystko jest możliwe

0
Anita Włodarczyk podczas swojej kariery niejednokrotnie trenowała w trudnych warunkach. To kształtowało jej sportowy charakter i pozwalał...

Dostał ataku serca. Nie żyje legendarny kulturysta

0
Wielka postać światowej kulturystyki, Chester "Chet" Yorton zmarł z powodu ataku serca, którego dostał w dniu, kiedy dowiedział się o śmi...

Ma porażenie mózgowe i wielkie serce do walki. Miles Taylor podniósł olbrzymi ciężar

0
Miles "Smiles" Taylor boryka się z mózgowym porażeniem. Przez chorobę ma problemy z koordynacją ruchową i ma bardzo wiotkie mięśnie. To j...

Co na zakwasy na udach, nogach i brzuchu?

0
Czym są zakwasy? Zakwasy pojawiają się po intensywnym treningu lub forsownym wysiłku fizycznym, szczególnie wykonanym po dłuższej przerwi...

Słynny zawodnik ciągle w formie. 61-latek zachwycił młodzież na siłowni

0
"Sposób, w jaki David Ricks pozostaje tak silny i zdrowy, nawet na tym etapie życia (były zawodowiec ma 61 lat — pr...

Zmarł w wieku 40 lat. Zawodnik crossfit przegrał walkę z poważną chorobą

0
Nie żyje Jeff Giosi, zawodnik Crossfit Open Master's Division. Zmarł z powodu genetycznego tętniaka aorty.Czytaj więcej w Fitness

Ale forma! Marcin Najman "straszy" rywala przed walką

0
Jeden, drugi cios, energiczne wymachiwanie nogami - Marcin Najman pokazał imponującą formę na tydzień przed walką na jego gali MMA VIP.Cz...

Piękna gwiazda fitness mówi o swoim priorytecie. Już teraz zachwyca sylwetką

0
Sylwetka Anny Banks jest imponująca. Nic w tym dziwnego, że polska fitnesska, która na co dzień mieszka w Wielkiej Brytanii, awansowała d...

Strój na basen - jaki wybrać?

0
Strój na basen — jaki wybrać? Wybór odpowiedniego stroju na basen wydaje się rzeczą banalną, a jednak wiele osób ma...

Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem

0
Wiosłowanie sztangą w opadzie – technika Wiosłowanie sztangą w opadzie angażuje wiele grup mięśni: mięśnie pleców, rąk, brzucha czy też n...

"Super forma". Polska mistrzyni zachwyciła mięśniami

0
Dorota Ogonowska osiągnęła wiele sukcesów startując w zawodach fitness sylwetkowego. Jest między innymi mistrzynią Polski z zeszłego roku...

Trener ciągle w wysokiej formie. 57 lat na karku, a wygląda jak młody bóg

0
57-letni Nhon Ly z San Diego udowadnia, że wiek to tylko liczba. Kulturysta i trener personalny przyjechał do Stanów Zjednoczonych z Wiet...

Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili!

0
Natalia Grzyb ma za sobą najlepszy sezon w karierze. Jest mistrzynią Polski juniorek, wicemistrzynią świata wellness, a po medale sięgała...

Co dziś umieją bankowe aplikacje? Pięć funkcjonalności, które mogą się przydać aktywnym

0
Idziesz do pracy, na spacer lub po prostu wychodzisz z domu załatwić jakieś sprawy. Są trzy rzeczy, których posiadanie zawsze sprawdzasz,...

Kulturysta zmarł po zakażeniu koronawirusem. Miał 34 lata

0
Media z Indii informują o śmierci 34-letniego Jagdisha Lada. Kulturysta trafił do jednego ze szpitali w Indiach, gdzie przez cztery dni m...

Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką

0
Ćwiczenia ze sztangami na siłowni – dlaczego warto?Trening oparty na ćwiczeniach ze sztangami w większości bazuje na podstawowych wzorcac...

"Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie!

0
"Nie róbcie tego tak, jak ja. Róbcie tak, jak mówię. Jak złamać kostkę na siłowni. Część 1" - napisał wyraźnie rozbawiony Martyn Ford obo...

"Siłownię będę omijać szerokim łukiem". Zaskakujące wyznanie gwiazdy

0
Natalia Grzyb wielki sukces osiągnęła w 2021 roku, gdy zdobyła brązowy medal mistrzostw świata w zawodach fitness. Od tamtej pory nic się...

"Elektrownia gotowa". "Bestia" zszokował fanów tym zdjęciem

0
"Elektrownia gotowa". "Bestia" zszokował fanów tym zdjęciem ROBERT CZYKIEL • 11 minut temu Piotr Piechowiak niedawno zszedł z kulturystyc...

Pokazała wiadomość od fana. "Skąd biorą się tacy idioci?"

0
Pokazała wiadomość od fana. "Skąd biorą się tacy idioci?" ROBERT CZYKIEL • 47 minut temu Ewelina Szala złapała się za głowę, gdy przeczyt...

Kiedyś miała romans z Ronaldo. Szczerze opowiedziała o braniu sterydów

0
Kiedyś miała romans z Ronaldo. Szczerze opowiedziała o braniu sterydów ROBERT CZYKIEL • 20 minut temu Michele Umezu przyznała, że stosowa...

Śmiali się z tego, jak wygląda. "Byłam prześladowana"

0
Śmiali się z tego, jak wygląda. "Byłam prześladowana" ROBERT CZYKIEL • 18 minut temu Sarah Davies dziś jest dumna z tego, jak wygląda jej...

Co to był za miesiąc! Tak pożegnała się z Półwyspem Arabskim

0
Co to był za miesiąc! Tak pożegnała się z Półwyspem Arabskim PIOTR BOBAKOWSKI • 11 godzin temu Długie wakacje Patrycji Jasińskiej w Zjedn...

Rafaj Majka przygotowuje się do sezonu. Czas na obóz wysokogórski

0
Hiszpańska Sierra Nevada to stały punkt przygotowań Rafała Majki do sezonu. Polski kolarz niemal co roku wyjeżdża do Andaluzji, by w paśm...

Jak dobrać swoje suplementy tak, aby pomagały – suplementacja witamin w okresie zimowym

0
Artykuł sponsorowany Rola witamin i minerałów w organizmie człowieka Organizm człowieka, oprócz węglowodanów, białek i tłuszczy, potrzebu...

Krok po kroku. Marika Popowicz chce "dorwać" Tokio 2021

0
"Step by step(s) - (z ang. "Krok pod kroku"). Bądź cierpliwa" - napisała Marika Popowicz w komentarzu do filmu z treningu przeprowadzoneg...

Wystarczy guma i trochę miejsca. Anita Herbert przedstawia trening na całe ciało

0
Ciekawy zestaw ćwiczeń opublikowała znana trenerka Anita Herbert. Węgierka jest jedną z najpopularniejszych fitnessek na świecie. Na samy...

Ćwiczysz codziennie? Alicja Janowicz: Totalny błąd!

0
"Wmawiasz sobie, że trening w domu nie da Ci efektów, więc odpuszczasz. Muszę Cię zmartwić. To tania wymówka! Jeśli jesteś zachwycona moj...

Trening mięśni brzucha bez brzuszków? Natalia Tober udowodniła, że to możliwe

0
Widoczne mięśnie brzucha to jeden z najbardziej oczekiwanych efektów przez trenujących. Trenerka Natalia Tober pokazała, jak w łatwy spos...

Dieta bebio - efekty, zasady, jadłospis i przepisy diety. Ewa Chodakowska pomoże ci schudnąć

0
Dieta bebio — co to jest? Dieta bebio to dieta wspomagająca odchudzanie przygotowana przez Ewę Chodakowską wraz z d...

56 lat i wciąż w formie. Legendarny Ronnie Coleman ćwiczy o 4.00 nad ranem

0
Tylko dwóch kulturystów w historii sięgnęło po 8 tytułów mistrzowskich w zawodach Mr. Olympia. Wśród nich znajduje się Ronnie Coleman, kt...

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny - jakie warto wykonywać i dlaczego?

0
Bóle kręgosłupa szyjnego – przyczyny Do najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa szyjnego można zaliczyć niewłaściwy styl życia. Wielogodzi...

Wielkie wyróżnienie dla Polki. Anna Banks wystąpi w zawodach Mr. Olympia

0
W związku z pandemią koronawirusa tegoroczna edycja zawodów Mr. Olympia została przesunięta na weekend 17–20 grudnia. Impreza odbędzie si...

Siedem tygodni do Mr. Olympia. Regan Grimes straszy rywali

0
Kulturysta z Kanady przygotowuje się do prestiżowych zawodów Mr. Olympia, które zaplanowano w połowie grudnia. - Widzę tu przyszłego mist...

Jest krata na brzuchu! Niesamowita transformacja mistrza boksu

0
35-letni Joe Joyce zaprezentował niesamowitą transformacją przed walką z Danielem Duboisem, która odbędzie się 28 listopada w Church Hous...

Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking?

0
Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak chodzić z kijkami nordic walking? Aby odpowiedzieć sobie na to pytanie, warto dowiedzieć się na...

Żona Macieja Kota pokazała ciążowy brzuszek! Fanki nie mogą uwierzyć

0
"Pomału zaczynamy rosnąć" - napisała na swoim Instagramie trenerka fitness i dodała do tego zdjęcie brzuszka. Z hasztagów dowiadujemy się...

Lata lecą: 2009 vs 2019. Zobacz, jak zmieniła się polska fitnesska

0
"Z cyklu… Lata lecą. Rok 2009 na all inclusive — sporo przed 30-tką (zdjęcie po lewej — przyp...

Report a Problem with Station:

Please, Fill out all the fields.

Radio Station:

Your message has been sent. Thanks 😊