Zdecyduj sam, używając filtrów jakie wiadomości chcesz oglądać.
Pokaż filtracje

Uniwersalne rowery damskie. Wszystko, co musisz wiedzieć, by wybrać właściwy

0
Rowery damskie dostępne są wielu rodzajach - miejskie, trekkingowe, górskie, crossowe, szosowe. Ale jeśli rower ma ci służyć przede wszys...

Fani uważają, że jest perfekcyjna. Jej słowa cię zaskoczą

0
Fani uważają, że jest perfekcyjna. Jej słowa cię zaskoczą SZYMON ŁOŻYŃSKI • 13 godzin temu "Nie każdy dzień jest piękny i zorganizowany, ...

Ziemniaki – jak wpływają na naszą figurę i zdrowie?

0
Ziemniaki kalorie Ziemniaki zawierają 79 kcal w 100 g surowego produktu. W porównaniu do marchewki czy selera, które mają około 30–35 kca...

Ćwiczenia na ramiona w domu - jakie dają efekty? Ćwiczenia na ramiona bez sprzętu i z hantlami. Przykłady ćwiczeń

0
Ćwiczenia na ramiona bez sprzętu Ćwiczenia na ramiona można z powodzeniem wykonywać bez sprzętu — wystarczy ciężar ...

"Dinozaur". Na widok potężnego uda kulturysty internautom opadły szczęki

0
Nick Walker przygotowuje się do kolejnych zawodów. Pokazała swoim internautom ćwiczenia, jakie wykonuje. Jedno jest pewne — nad mięśniami...

W wieku 42 lat schudła prawie 10 kg. Tak teraz wygląda

0
W wieku 42 lat schudła prawie 10 kg. Tak teraz wygląda SZYMON ŁOŻYŃSKI • 2 godziny temu Marlena Woźniak ma za sobą 15 tygodniową redukcję...

Trzykrotny mistrz Europy w kulturystyce nie żyje. Media: chorował na koronawirusa

0
Według doniesień medialnych, m. in. portalu fitnessvolt.com, przyczyną śmierci 68-letniego Antona Holicia były powikłania po zakażeniu ko...

Kolano skoczka - przyczyny, objawy i leczenie. Bolesna dolegliwość sportowców

0
Kolano skoczka — przyczyny Kolano skoczka to bolesna dolegliwość, której najczęstszą przyczyną jest zbyt intensywne...

Dieta przy refluksie - co można jeść, a czego unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

0
Dieta przy refluksie — zasady Dieta przy refluksie żołądkowo-przełykowym nie może być ciężkostrawna i nie może obci...

Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczenia

0
Mięśnie zaangażowane do pracy podczas wykonywania planku Plank jest ćwiczeniem złożonym, angażującym do pracy wiele grup mięśniowych. Głó...

"Zmieniło się wszystko". Wystarczyła jedna rzecz

0
"Zmieniło się wszystko". Wystarczyła jedna rzecz IGOR KUBIAK • 10 godzin temu • 1 komentarz Krzysztofa Bożuchowska wrzuciła do sieci gorą...

Przeżyła chwile grozy podczas majówki. Spadła z rusztowania

0
Przeżyła chwile grozy podczas majówki. Spadła z rusztowania ROBERT CZYKIEL • 19 minut temu Justyna Zięcina zabrała się za prace budowlano...

Rekord Guinnessa w pompkach. Zobacz niesamowity wyczyn!

0
Rekord został pobity w sierpniu 2018 roku, ale dopiero teraz w sieci pojawił się cały godzinny filmik, na którym można obejrzeć nieprawdo...

Pokazała, co zrobił makijaż. Ależ metamorfoza!

0
Pokazała, co zrobił makijaż. Ależ metamorfoza! IGOR KUBIAK • 12 godzin temu W zawodach kulturystyki i fitness nie jest ważna jedynie sylw...

"Silna syrena". Zdjęcie polskiej gwiazdy fitness zwala z nóg

0
Sylwetki mogą jej pozazdrościć wszyscy. Anna Banks to czołowa fitnesska świata, a w zeszłorocznym Mr. Olympia — naj...

Poruszyła problem, który dotyka wiele kobiet. "To zwykłe chamstwo i toksyna"

0
Poruszyła problem, który dotyka wiele kobiet. "To zwykłe chamstwo i toksyna" ROBERT CZYKIEL • godzinę temu Nie tylko w internecie, ale ta...

Waży 59 kg. Stanęła przed lustrem i pokazała swoją figurę

0
Waży 59 kg. Stanęła przed lustrem i pokazała swoją figurę SZYMON ŁOŻYŃSKI • 15 godzin temu • 10 komentarzy Od sezonu startowego Krzysztof...

Czego nie powinno zabraknąć w Twojej torbie na siłownie?

0
Czego nie powinno zabraknąć w Twojej torbie na siłownie? ANGELIKA BOROWSKA • 3 godziny temu Artykuł sponsorowany Dr Maxx Drogeria Dopiero...

"Zapiera dech w piersiach". Zjawiskowa fitnesska nie może doczekać się startów

0
16 lat temu Renata Nowak została wybrana miss Polski. Później zaczęła swoją profesjonalną karierę jako zawodniczka bikini fitness. Wygrał...

Karolina Kowalkiewicz trenuje i czeka na decyzje lekarzy. Robi to, co kocha

0
Ostatnią walkę Karolina Kowalkiewicz stoczyła w lutym w nowozelandzkim Auckland. Tam przegrała z chinką Xiaonan Yan przez decyzję sędziów...

Ma 12 lat i mówią na niego "Hulk". Niewiarygodne, co robi ten chłopiec

0
Ma 12 lat i mówią na niego "Hulk". Niewiarygodne, co robi ten chłopiec ROBERT CZYKIEL • 18 minut temu Trenuje dwa razy dziennie. Najpierw...

Tak ćwiczył Arnold Schwarzenegger. UlissesWorld ułożył trening na klatkę piersiową

0
"Podobnie jak dla milionów ćwiczących na siłowni, Arnold zawsze był dla mnie inspiracją. Postanowiłem więc wymyślić dla was trening klatk...

Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?

0
Co oznacza brak aktywności fizycznej dla kręgosłupa i organizmu? Aktywność fizyczna — zarówno ta dodatkowa, jak i specjalis...

Jak ona to robi? Śliczna fitnesska zdradziła przepis na sukces

0
Sabina Derda powoli i systematycznie wspina się na szczyt w rywalizacji w kategorii bikini fitness. Miniony rok był dla niej bardzo udany...

Przybyła, zobaczyła, zwyciężyła. Tak Polka pożegnała się z Maltą

0
Przybyła, zobaczyła, zwyciężyła. Tak Polka pożegnała się z Maltą PIOTR BOBAKOWSKI • 12 godzin temu Polska fitnesska "Pati" Jasińska wraca...

Zaczęło się od przeglądania zdjęć. "Mam łzy w oczach"

0
Zaczęło się od przeglądania zdjęć. "Mam łzy w oczach" ROBERT CZYKIEL • 17 minut temu Agata Barglik podzieliła się z fanami bardzo osobist...

Najlepsze zdjęcie z pączkami, jakie widzieliście. Ale to wymyśliła!

0
Kolejny tłusty czwartek przeszedł do historii i teraz trzeba pomyśleć, jak pozbyć się nadmiaru kalorii, który zaaplikowaliśmy sobie w zal...

Siła i kobiecość nie idą w parze? Ona temu zaprzecza

0
Siła i kobiecość nie idą w parze? Ona temu zaprzecza PIOTR BOBAKOWSKI • 13 godzin temu Była mistrzyni świata Dorota Ogonowska zdradziła w...

"Chryste Panie". Ubrała się inaczej niż zazwyczaj i wywołała lawinę komentarzy

0
"Chryste Panie". Ubrała się inaczej niż zazwyczaj i wywołała lawinę komentarzy SZYMON ŁOŻYŃSKI • 10 godzin temu • 4 komentarze Spore poru...

Co jeść przed bieganiem, a czego nie? Co zjeść przed zawodami?

0
To co zjesz przed bieganiem, ma ogromne znaczenie. Źle dobrane produkty mogą skutkować poczuciem ociężałości, bólami żołądka, nieprzyjemn...

Wylądował w szpitalu. "Dzięki Bogu za lekarzy"

0
Wylądował w szpitalu. "Dzięki Bogu za lekarzy" IGOR KUBIAK • 2 godziny temu Niespodziewane zdrowotne problemy dopadły Dennisa Jamesa. Uty...

Gwiazda Polsatu odsłoniła nogi. Internauci zachwyceni

0
Gwiazda Polsatu odsłoniła nogi. Internauci zachwyceni SZYMON ŁOŻYŃSKI • wczoraj "Mega atrakcyjne nogi i stopy" - napisała jedna z fanów p...

"Tak można żyć". Polski "Aniołek" zaimponował Internautom

0
"Tak można żyć". Polski "Aniołek" zaimponował Internautom PIOTR BOBAKOWSKI • 3 minuty temu Justyna Święty-Ersetic ładuje baterie na wakac...

Śmiali się z tego, jak wygląda. "Byłam prześladowana"

0
Śmiali się z tego, jak wygląda. "Byłam prześladowana" ROBERT CZYKIEL • 18 minut temu Sarah Davies dziś jest dumna z tego, jak wygląda jej...

Rollery - rodzaje. Czym są i do czego służą wałki i rollery?

0
Rollery — czym są i do czego służą? Roller jest przyrządem do ćwiczeń o kształcie wałka, wykonanym ze specjalnej pi...

"Twoje nogi mają dodatkowe mięśnie". Monstrualne uda kulturysty robią furorę

0
"Nogi weszły dziś do gry! Intensywne ćwiczenia w wyciskaniu nogami"- zdradził na swoim instagramowym profilu Nick "The Mutant" Walker. Ku...

Skosy brzucha - najlepsze ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha

0
Skosy na brzuchu, czyli mięśnie skośne brzucha Skosy to mięśnie zlokalizowane na brzuchu, które pełnią bardzo ważną rolę dla ruchu ciała....

Pochwalił się kratą na brzuchu. Stefan Kraft zaimponował fanom

0
Austriacki skoczek narciarski, Stefan Kraft, zamieścił w mediach społecznościowych zdjęcie, na którym pozuje bez koszulki. Internauci byl...

Transpłciowa trójboistka z USA pozwała federację! Ma zakaz startu w zawodach

0
Amerykańska Federacja Trójboju siłowego, w odróżnieniu od innych związków w podnoszeniu ciężarów, nie zgadza się na start transpłciowych ...

Od razu widać te same geny. Syn Schwarzeneggera zachwycił

0
Od razu widać te same geny. Syn Schwarzeneggera zachwycił ROBERT CZYKIEL • 37 minut temu Joseph Baena kroczy śladami ojca. Nie dość, że t...

"Wow!". Dziurska pokazała się w nowej stylizacji

0
"Wow!". Dziurska pokazała się w nowej stylizacji PIOTR BOBAKOWSKI • 10 godzin temu Kasia Dziurska nie przestaje zaskakiwać pozytywnie swo...

Przypatrz się uważnie. Taki biceps ma 49-letnia kobieta

0
Przypatrz się uważnie. Taki biceps ma 49-letnia kobieta ROBERT CZYKIEL • 4 godziny temu Mindi O'Brien wywołała duże poruszenie, gdy wrzuc...

Bezpieczny trening dla kobiet w ciąży. Zobacz, jak ćwiczy Emily Skye

0
Trening w ciąży nie tylko pozwala przyszłym mamom zadbać o kondycję i formę, ale — może nawet przede wszystkim —&hai...

To był debiut marzeń. Polska fitnesska została mistrzynią świata

0
— Nie spodziewałam się, że tak szybko odniosę sukces na zawodach seniorskich. Oczywiście, marzyłam o zwycięstwie, ale myślałam...

Urodziwa fitnesska zdradziła swoją największą zmorę. Ciężko w to uwierzyć

0
Krzysztofa Bożuchowska jest jedną z najlepszych polskich fitnessek. Osiągnęła sporo sukcesów na arenie międzynarodowej. Zdobywała medale ...

Groźny koronawirus dotarł do Włoch. Bologna Marathon 2020 odwołany

0
Koronawirus uaktywnił się na północy Włoch, głównie w regionach Lombardii i Veneto. Według poniedziałkowych informacji z powodu epidemii ...

"Najpierw wspólnie rozwalimy system". Polska trenerka motywuje jak nikt inny

0
"Pytacie, kiedy start. Nie wiem. Nie spinam się. Cierpliwie robię swoje. Nie mam planów startowych w najbliższym czasie. Chcę maksymalnie...

Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą

0
Ma 29 lat i robi karierę na scenie kulturystycznej. Mowa o Natalii Kuznetsowej. "Rosyjska amazonka", bo taki pseudonim nosi sportsmenka, ...

Jak Rocky Balboa. Gorąco pod nagraniami "Pudziana"

0
Jak Rocky Balboa. Gorąco pod nagraniami "Pudziana" SZYMON ŁOŻYŃSKI • 11 godzin temu Mariusz Pudzianowski, przy ścieżce dźwiękowej z filmu...

Dużo potu, ale efekt piorunujący. Trening z gigantyczną liną robi wrażenie

0
Aleksandr Zamashka słynie w mediach społecznościowych z filmów ze swoimi kaskaderskimi popisami i treningami, które na długo zapadają w p...

"Rzeczy, które mi nie wyszły". Takiego podsumowania nikt się nie spodziewał

0
"Rzeczy, które mi nie wyszły". Takiego podsumowania nikt się nie spodziewał ROBERT CZYKIEL • 13 godzin temu Przy podsumowaniach roku częs...

Report a Problem with Station:

Please, Fill out all the fields.

Radio Station:

Your message has been sent. Thanks 😊